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슬로우조깅 효과, 과학으로 증명된 건강 습관 지금 당장 운동화만 있으면 됩니다. 숨이 차지 않는 속도로 조용히 달리는 슬로우조깅, 이 단순한 습관 하나가 수명과 체력을 바꿔준다는 사실, 알고 계셨나요?👉 슬로우조깅 과학적 연구 더 보기목차슬로우조깅이란? 슬로우조깅의 과학적 효과 운동 방법과 주의점 지방 연소에 탁월한 이유 마음까지 건강해지는 이유 처음 시작하는 분들을 위한 팁 자주 묻는 질문 (FAQ) 맺음말슬로우조깅이란? 슬로우조깅(Slow Jogging)은 걷기보다 살짝 빠르지만 숨이 차지 않을 정도로 천천히 달리는 운동입니다. 대개 시속 4~6km 정도이며, 말하면서도 충분히 유지할 수 있는 속도입니다. 이 운동은 일본 니시오카 박사에 의해 체계적으로 연구되며 대중화되었고, 관절 부담은 적지만 심폐 지구력은 확실히 향상되는 효율적인 운동으로.. 2025. 5. 12.
더본코리아 5월 할인전! 반값 설렁탕부터 짜장면까지 연이은 논란에도 백종원 대표는 멈추지 않았습니다. “맛있게 먹고, 싸게 먹자”는 철학을 담아 더본코리아가 전 브랜드에 걸쳐 파격 할인 이벤트를 시작했어요. 5월 한정, 반값의 행복을 놓치지 마세요!👉 더본코리아 할인 이벤트 공지 바로가기목차더본코리아 할인 이벤트 개요 브랜드별 할인 혜택 정리 할인 놓치지 않는 소비자 체크리스트 왜 지금 이 이벤트를 하는 걸까? 할인 대상에서 빠진 브랜드는? 현명하게 할인 이용하는 팁 자주 묻는 질문 (FAQ) 맺음말더본코리아 할인 이벤트 개요2025년 5월 13일부터 25일까지! 더본코리아가 운영하는 외식 브랜드 다수가 최대 50% 할인 혜택을 제공합니다. 논란과 이슈를 딛고 백종원 대표가 꺼내든 일종의 ‘소비자 회복 프로젝트’인 셈이죠. 이번 할인전은 전국 일부 매장.. 2025. 5. 12.
스탠바이미 러버 챌린지, 한강에서 펼쳐지는 스탠바이미2 유저 모임! 스탠바이미2 유저들이 한강에 모인다? 그것도 LG 공식 이벤트로? 감성 가득한 야외에서 내 스탠바이미2를 자랑하고, 경품도 노릴 수 있는 절호의 기회! 스탠바이미 러버라면 절대 놓치지 마세요. 👉 이벤트 자세히 보기 목차스탠바이미 러버 챌린지란? 이벤트 개요 참여 방법 참여 혜택 스탠바이미2는 어떤 제품? 자주 묻는 질문 맺음말스탠바이미 러버 챌린지란? ‘스탠바이미 러버 챌린지’는 스탠바이미 시리즈 보유자들이 한 자리에 모여 누가 가장 유쾌하고 창의적으로 스탠바이미를 즐기고 있는지를 겨루는 오프라인 콘셉트 콘테스트입니다. 단순한 전시가 아니라, 실제 사용 모습을 자유롭게 표현하며 즐기는 유저 중심 행사라는 점이 포인트! 방송인 MC도 함께하는 이 행사는 단순한 모임이 아닌 ‘축제형 콘테스트’라고 할 수.. 2025. 5. 11.
실버케어 전문가가 되는 법, 자격증 정보 총정리 고령화 시대, 실버케어 전문가는 이제 선택이 아닌 필수 직업군이 되었습니다. 단기간 자격 취득으로 요양원, 복지관, 돌봄 서비스까지 진출 가능한 길! 지금부터 차근차근 알려드릴게요.👉 실버케어 자격증 더 알아보기목차실버케어 전문가란? 왜 주목받고 있을까? 필요한 자격증은? 주요 자격증 비교표 취득 방법과 팁 자주 묻는 질문 맺음말실버케어 전문가란?실버케어 전문가는 고령자에게 신체적·정서적 돌봄, 치매 예방, 일상생활 지원을 제공하는 전문가입니다. 활동 영역은 요양원, 복지관, 노인주간보호센터, 방문돌봄 서비스 등으로 매우 다양하며, 50대 이후 재취업 직군으로도 각광받고 있습니다.왜 주목받고 있을까?노인 인구 1,000만 시대 돌입정부 지원 확대 (노인 돌봄 바우처, 장기요양보험 등)정년 제한 없이 오.. 2025. 5. 11.
50대 이후 가장 인기 있는 자격증 TOP 5 퇴직 이후, 혹은 제2의 인생을 준비하며 “이제 뭘 해볼까?” 고민하고 계신가요? 요즘 50대 이후 가장 많이 찾는 자격증 5가지를 정확히 정리했습니다. 실질적인 취업과 활동이 가능한 자격만 모았습니다.👉 자격증 정보 더 찾아보기목차왜 자격증인가요? 50대 이후 인기 자격증 TOP 5 이렇게 시작하세요 자격증별 비교표 자주 묻는 질문 맺음말왜 자격증인가요?50대 이후에도 사회와 연결되고 싶고, 경제 활동을 유지하고 싶은 분들이 많습니다. 자격증은 경력 없이도 새 분야에 진입할 수 있는 강력한 도구입니다. 특히 짧은 기간에 취득할 수 있는 민간자격증이나 실무형 자격이 각광받고 있습니다.50대 이후 인기 자격증 TOP 5방과후지도사 – 초등학교·문화센터·지역아동센터 활동 가능실버케어지도사 – 요양시설·복지.. 2025. 5. 11.
대마종자유, 건강을 위한 녹색의 선택 요즘 건강 식품으로 뜨는 '대마종자유', 정말 안전할까요? 오메가3부터 면역력까지, 효능도 다양하지만 주의사항도 꼭 챙겨야 해요. 섭취 전 알아야 할 정보, 지금 바로 확인해보세요!👉 지금 확인하러 가기목차대마종자유란? 대마종자유의 주요 효능 섭취 방법과 활용법 섭취 시 주의사항 부작용 및 대처법 건강한 섭취를 위한 팁 자주 묻는 질문 맺음말대마종자유란?대마종자유는 대마 식물(Cannabis sativa)의 씨앗에서 추출한 식물성 오일입니다. THC 성분이 없는 산업용 헴프에서 얻어지며, 고소한 풍미와 함께 필수지방산인 오메가-3, 오메가-6가 풍부하게 함유되어 있어 건강에 긍정적인 영향을 준다고 알려져 있습니다. 미국, 유럽 등에서는 오래전부터 건강기능 식품으로 활용되어 왔고, 최근 한국에서도 각광받.. 2025. 5. 10.
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